Det är i stillheten vi finner svaren

Andas.

Om det känns dig övermäktigt, andas. Det hjälper dig att lugna systemet och släppa spänningarna.

Om du är orolig över någonting, eller fastnat i något som redan skett, andas. Det hjälper dig tillbaka till nu.

Om du springer för fort, gör tusen saker samtidigt men ingenting händer, andas. Det påminner dig om att stanna upp, ta ett steg i taget, var i nu.

Andas, och var i ögonblicket. Andas, och var i stillheten. Andetaget flyter i varje nu och är för dyrbara att slösas på frånvaron. Det är i stillheten i andetaget svaren finns. Du har dem inom dig.

Ljus och kärlek/e

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *